vendredi 29 août 2008

*INCENDIES de FORETS !



C'était trop beau, un été sans feux ? Et bien non, Jeudi 28 Août vers 17h30 un violent Incendie s'est déclaré dans les Corbières dans le Massif de "Fontfroide".Malgré les avertissements connus de tous,l'imprudence humaine a une fois de plus des conséquences désastreuses: plus de 600 ha de forêts et garrigues brûlés pendant la nuit jusqu'au petit matin !

Voilà ce que l'on découvre quand le jour se lève:
Affreux:
STOP !!!!!

lundi 25 août 2008

*Estimateur de performances.

Voici un site qui vous permettra de faire des estimations de performances pour tout type d'épreuves: Trails, Ultra, Montagne, Route etc.....
Certaines épreuves y sont déja répertoriées, mais il est possible de faire l'estimation pour toute autre course de votre choix.
A tester sans modérations !!

vendredi 22 août 2008

*La RONDE CERETANE.

Dimanche 14 septembre 2008 aura lieu la 25ème RONDE CERETANE.

CERET est un village Catalan situé quelques km au sud de Perpignan.
Le week-end est placé sous le signe de la fête avec durant 2 jours:
Marché méditerranéen, découverte du terroir, repas spectacle, Correfocs, Sardanes et bien sur les courses.
4 épreuves sont au programme:
Le 20 km (départ 9h30). 2 boucles avec 300m de dénivelé positif.
Le bulletin d'inscription:Le 6 km (départ 9h30). dénivelé positif de 70m.
La rando 9 km (départ de 8h à 9h45).
Les courses enfants (départs 11h).
Retrouvez toutes les infos sur : http://www.rondeceretane.com/
Tous les documents dispos dans : Documents téléchargeables.

jeudi 21 août 2008

*Rando : Le Lac Blanc

Retour sur la rando du "Lac Blanc" dans le massif du "Mont-Blanc". Belle balade dans un décor magnifique de haute montagne, avec en fond de paysage le Massif du "Mont-Blanc".J'ai la chance de croiser du monde sur mon chemin !
Arrivé au "Lac Blanc" encore partiellement sous la glacej'observe en face le glacier "d'Argentière".Et la "Mer de Glace".

Malgré l'eau glacée une femme bien courageuse se baigne !Le chemin du retour est tout aussi beau et remarquable.

Que de bons et beaux souvenirs de mon séjour Alpin.

mercredi 13 août 2008

*Trail du pic MONTALET (Lacaune)

Dimanche 7 septembre 2008 aura lieu le Trail du pic du MONTALET, à LACAUNE dans le TARN.

2 parcours sont proposés avec un départ commun à 9h30:
  • Le mini trail: 9km pour 150m de dénivelé positif.
  • Le trail: 21.5km pour 600m de dénivelé positif.

Où se trouve LACAUNE ?

Comment se rendre au départ ?
Le plan du parcours du Trail:
Le profil du Trail:

Pour s'inscrire:

Tous les documents sont dispo dans : "Documents téléchargeables".

Retrouvez toutes les infos sur : www.aclacaune.fr

lundi 11 août 2008

*Le dégout !

Ce dimanche reprise de l'entrainement. Sortie d'une heure dans la Clape où l'on trouve des panoramas toujours aussi beau.
Mais au détour d'un sentier, je suis tombé sur un spectacle accablant !!

Scandaleux !!

Inacceptable !!
Où est passé le respect de la nature ?

mercredi 6 août 2008

*C'est le pied !

Après 2 jours de repos pour moi et mes pieds j'ai aujourd'hui fait une petite "randonnette" dans la CLAPE aux alentours de "l'Etang de Pissevaches".
J'y ai observé de jolis flamants roses avant qu'ils ne prennent leur envol.
Un petit tour sur les hauteurs pour la vue.A mon retour j'avais un passager clandestin sur l'essuie-glace !

La semaine prochaine, reprise de l'entrainement et présentation du Trail du Pic de MONTALET.

mardi 5 août 2008

*Course du CANIGOU: Compte-rendu.


Samedi 2 août: je m'installe au sympatique camping de "Fillols".L'après midi est réservée au retrait du dossardet au repos sur la place ombragée de "Vernet les bains". A cette occasion j'ai pu rencontrer "Michel", le sympatique organisateur du "Trail des Citadelles" avec qui j'ai échangé quelques mots sur la course de demain.
De retour au camping il est temps de préparer le dernier repas.

Dimanche 3 août: Ca y est, le moment est venu pour moi d'en découdre avec le rendez-vous que je me suis fixé cette année: Faire moins de 5h à la course du CANIGOU !


A 5 minutes du départ la tension est au maximun ! (alt:670m).
Top départ dans les rues étroites de vernet.Aprés les 2 premiers km courus sur le goudron, on entre enfin dans le vif du sujet. Je sais que je suis moyen en montées et que pour assurer une descente régulière et rapide il me faut en garder sous les pieds. J'aborde donc l'ascension avec retenue. Aprés une première partie en sous-bois sur des sentiers et pistes foretières assez roulants on arrive au refuge de "Mariailles" ou il y a pas mal de monde et ou l'ambiance est bonne.
1h-10' au passage de "Mariailles" je suis dans les temps.(alt:1718m).On attaque ensuite la 2ème partie de la montée bien moins roulante et de plus en plus raide.

Passage de ruisseau.

Après la "Cabane d'Arago"(alt:2123m) je retrouve Michel et sabine avec qui j'échange quelques mots d'encouragements et prends des photos (merci à michel pour la prise de vue).Les voicis un lacet au dessus de moi dans la partie finale avant la cheminée.

Le sommet est là.


3h-15' en haut (alt:2784m). J'ai un retard de 15' sur mes prévisions. Je vais devoir "envoyer" en descente pour combler le retard et rentrer en moins de 5h !!

J'aborde la descente prudemment dans les pierriers du sommet puis j'accélère au fur et à mesure. Plus le temps pour moi de prendre des photos, d'abord assurer le chrono.

4h-05' je suis au refuge de "Balatg" avec encore 5' de retard ! (alt:1582m).

J'accélère encore sur une partie assez roulante. Il fait de plus en plus chaud, le sentier est raide parsemé de racines et cailloux jusqu'à "la citerne" (alt:1070m). Là on me crie: "allez vous êtes en moins de 5h, encore une 1/2 heure" ! je regarde le chrono : 4h-25': j'ai repris tout mon retard. Il me suffit de ne pas faiblir et ce sera gagné! sous la chaleur de plus en plus forte, je donne tout ce que j'ai pour finir. Le goudron réapparait, le village est en vue : 4h-45'. Je n'en peux plus, je dois serrer les dents. Dernière descente, dernier virage et c'est l'arrivée : 4h-56'.


J'ai réussi mon objectif !

Le parcours et le profil. Bonne récup à tous !


Toutes les photos sont dispo sur le diaporama du Canigou.

A venir: le tour des cirques