jeudi 26 novembre 2009

*Entrainement.

Toujours avec le prochain trail de MOUSSAN en point de mire, j'ai fait une semaine de qualité.
Mardi: échauf + VMA:10 fois 1'/1' en cote. Avec un bon ravito sucré au boutMercredi: 1h endurance vallonné sur des terrains caillouteuxJeudi: échauf + SEUIL: 5000m en 21'-05" (4'-10"/km) sur plat.
Je terminerai ce week-end par une sortie d'1h30 en endurance sur du vallonné.
Je pense avoir bien récupère des Templiers car j'ai de bonnes sensations et du plaisir à courir. Vivement le 13 décembre pour mettre un dossard et envoyer un peu sur du court.

vendredi 20 novembre 2009

*Esprit sportif es tu là ?


Où est passé l'esprit sportif ? Quelle image du sport on nous offre ! Le foot déjà sali par des histoires de corruptions et de violences se voit maintenant entaché de "tricherie". Déjà pas mal lassé par tout ça, cet évènement me pousse franchement à ne plus regarder de telles mascarades.
Pensez à participer à mon petit sondage sur la partie droite de la page, merci.

jeudi 5 novembre 2009

*Trail de MOUSSAN, dit du BOER.

Ce sera la deuxième édition de ce trail le 13 décembre prochain. Le départ aura lieu du village de MOUSSAN à 8h30. Au programme: 24 km avec 600m de D+. Le parcours 2009 change un peu, avec un final qui évite au maximum les chemins plats du vignoble pour plutôt suivre le fleuve AUDE.Voici une carte du circuit avec en bleu les modif 2009.Tous les renseignements sont sur le site officiel des MOUSSANOTS ici
A lire ou relire ici mon récit 2008.

Un trail à faire qui bénéficie d'un accueil des plus sympathique !

dimanche 1 novembre 2009

*TEMPLIERS 2010.


NOUVEAUTÉ 2010
A peine terminé l'édition 2009 des TEMPLIERS et mon souhait d'y retourner en 2010 pour cette fois ci terminer, voici une nouvelle tirée du site officiel:

TEMPLIERS : Millau accueillera l'édition 2010
Pour garantir l'avenir du Festival des Templiers, l'organisation a décidé d'abandonner le site de Nant pour installer cette manifestation à Millau, la capitale des sports "nature".

Le site de course sera créé au pied du Causse Noir où sera implanté un village "Templiers" avec les aires de départ et d'arrivée, le salon du trail et de grands espaces de restauration, d'animations et d'accueil.

Le programme de ce Festival sera renforcé avec l'ajout de plusieurs épreuves :
- la KD Trail pour les cadets - cadettes
- des randos le jeudi en après midi
- un trail de nuit le vendredi en soirée
alors que l'Endurance Trail sera gardé au programme sur 111 km mais sans l'Aigoual au programme pour garantir un parcours plus technique que cette année.

Les parcours seront totalement nouveaux. Et c'est toute la beauté des 3 grands Causses (Noir, Méjean et Larzac) ainsi que le décor somptueux des 3 Gorges (Tarn, Jonte et Dourbie) qui seront exploités au mieux avec de nombreux passages sous falaises, en corniches, de monotraces plongeant dans ces vallées sauvages. Avec la découverte de nombreux hameaux perdus, de baumes accrochées aux falaises et de grottes.

Le final sur Millau proposera en effet un passage dans une grotte, un moment fort pour les coureurs qui viendront découvrir un parcours tout aussi technique, rugueux et engagé.

Le grand défi sera de recréer une ambiance village avec animations, expos, restauration à thèmes, colloques, débats pour faire de cette 16ème édition le grand rendez vous du trail en France.

Une TV Templiers sera créée pour l'occasion afin de faire vivre au quotidien cette "semaine du trail".

Je n'aurai donc jamais connu un finish à Nant.
Mais je compte bien être finisher du la première édition des TEMPLIERS à MILLAU !

A venir: le tour des cirques