mardi 27 décembre 2011

*2012 : le programme.

2011 a un bilan presque parfait. Un début de saison cool garnit de OFF et de trail en "serre file"
Un été fait de randos et longues sorties montagnardes toutes plus belles les unes que les autres.
Une fin août sur le GRP avec malheureusement un abandon à 12km de l'arrivée (erreur de ravitos).
Un automne revanchard sur les Hospitaliers.
Au final belle saison. Inespérée il y a un an, quand je pouvais à peine marcher à cause de mes genoux.
2012 se présente et il est temps de penser à faire un calendrier sportif, le voici :
Je mets en place une saison progressive. Je prévois un hivers "vif" avec des trails courts et rapides :
tout d'abord un OFF Ariègeois en janvier.
* 12 février : le traillounet de GRUISSAN sur 18km / 400m d+
* 4 mars : le trail de FONTFROIDE sur 25km / 800m d+Le printemps sera lui basé sur des trails longs :
* 29 avril : le trail des terrasses du LODEVOIS sur 47km / 2300m d+
* 20 mai : le trail des seigneurs (en serre file) sur 40km / 2400m d+L'été sera montagnard. Reste encore à choisir entre :
* 30 juin : le trail de SOBRARBE (Espagne) sur 60km / 3600m d+
ou
* 7 juillet : la Kilian classik sur 45km / 2000m d+
Puis ce sera le temps des randos en vue du 25 août pour le GRP sur 80km / 5000m d+ avec une fin plus heureuse qu'en 2011Ce programme est évidemment non figé. Les blessures et autres contre temps peuvent venir le modifier, mais il me donne une ligne de conduite à suivre pour arriver j'espère prêt fin août pour être "finisher" du GRP.....

mardi 20 décembre 2011

*Matos : Test "BROOKS CASCADIA 6".


Place au test de mes nouvelles chaussures de trail, les "BROOKS CASCADIA 6"


J'ai choisi un terrain vallonné et accidenté pour ce test.
Échauffement cool en sous-bois sur terrain souple pour commencer

Puis belle série de VMA en 30/30


Quelques sauts d'obstacles




Des passages techniques

Bilan : chaussure très confortable. Aucunes coutures mal placées. Très bon amorti. Bonne dynamique. Accroche sur terre et rochers bonne, à tester sur rochers mouillés. Très bon bilan à confirmer sur du plus long..... .

dimanche 11 décembre 2011

*Trail du BOER (Moussan) en vidéos.

Voici 3 vidéos au coeur de l'action pendant le trail du Boer à Moussan.





*Trail du BOER (Moussan).

En période de repos (coupure annuelle) c'est en spectateur que je participe au trail de MOUSSAN cette année. La température est fraîche mais pas de vent ce matin. C'est sous le soleil que le départ est donné à 8h30
Voici quelques photos prises tout au long du parcours :
Le vainqueur, Laurent Soulier
Son dauphin du jour, David Solier
Les membres des "traileurs d'Oc" :
Yoan
Alexis
Benoit
Gaétan

Sylvain
Et d'autres participant(e)s











A l'arrivée une bonne soupe bien chaude nous attendait au ravitaillement. Hummmmm


Belle journée dans la bonne humeur, même le père noël est venu nous voir......

A venir: le tour des cirques