lundi 21 mai 2012

*Course des seigneurs 2012.

Malgré la pluie incessante durant la nuit, Zèze et moi nous prenons la route pour Cucugnan. La mission du jour est : faire la course en "serre file". C'est à dire dé-baliser le parcours, ramasser les déchets éventuels, porter secours ou assistance à des coureurs en difficulté etc..... La pluie me fait prendre la décision de na pas emmener avec moi l'appareil photo qui n'est pas étanche. Mais j'ai tout de même pris ma caméra embarquée pour vous faire vivre notre course vue de l'intérieur. La course en serre file en vidéo c'est ici Bilan de la journée : SUPERBE ! Très bonne entente en complémentarité avec Zéze, un magnifique parcours, une ambiance conviviale et chaleureuse, des bénévoles au TOP et une organisation parfaite, et un repas d’après course de haute volée. RDV en 2013..... .

dimanche 13 mai 2012

*Course des seigneurs : J-7.

A J-7 de la course des seigneurs avec ses 40km pour 2400m D+, il est temps de faire une dernière séance de cotes. Car même si je ferai ce trail en mode "serre file" il faut quand même avaler le parcours en entier. Ce matin j'ai choisi un parcours en boucle de 2.5km / 150m d+ chacune. Un ravito naturel est au menu à chaque tour J'ai effectué toutes le montées à bloc et les descentes souple en protection des genoux J'en ai quand même profité pour apprécier les jolis capitelles du coin avec ce joli "assiétadou" ombragé par un figuier les belles fleurs bleues des Aphyllantes de Montpellier et du lyn de Narbonne au retour j'ai pu constaté que sauter un fossé n'est pas toujours facile.... Au final belle sortie de 2h avec 13km et 750m D+ sous un soleil radieux. Je peux maintenant aborder une semaine cool avant la course des seigneurs de dimanche.... .

A venir: le tour des cirques