vendredi 7 novembre 2014

*Retour sur le tour des cirques GRP.

Voici mes explications en live et à chaud 

sur les raisons de mon abandon sur le GRP tour des cirques (120km). J'ai les traits un peu tirés au bout de 27 heures de course... 

lundi 3 novembre 2014

*Festival des Hospitaliers : la NANTAISE.

C'est avec plaisir que je reviens chaque années à NANT sur le  festival des HOSPITALIERS. Cette année par manque de préparation je m'inscris sur la "petite course" la NANTAISE. Des 3 formats proposés (75km, 30km, 15km) c'est la seule que je n'ai jamais courue.

500 au départ, je décide de partir vite pour éviter les bouchons dès les premiers sentiers. Bien placé dans les 100 premiers on attaque la montée des 500m D+
je garde bien l'allure imposée par le groupe
.
Arrivé sur la plateau, un pointage valide mon passage et on chemine sur le plateau sur environ 1km avant d'entamer une grosse descente longue d'environ 5km. Je me sens bien sur cette partie, je décide de faire la descente à bloc pour voir si je tiens le coup. Tout se passe bien, je double sans arrêts sur les monotraces joueurs et souples. En bas je marque un peu le pas sur les 2 derniers km de plat, normal je suis en manque d'entraînement en vitesse. Mais je serre les dents et je termine en 1h23 ces 15km / 500m D+ en 86 ème position sur 500. Pour en voir plus voici une vidéo tournée en live de ma course .

A venir: le tour des cirques